养颜粥疗方

核桃粥:取胡桃多少个取仁略捣,同籼米100克煮成粥,加红糖一点点拌匀,早晚空腹食用。

燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味涩平,是一种高蛋白食物,其补虚益气果胶价值非常高。常食此粥,对保持皮肤弹性和幸免老年斑产生有显效。

燕麦粥:燕麦50克同适合的数量水煮成粥,早晚餐食用。

金沙赌城,木薯粥:取朱薯十0克洗净切小块,与黑米150克及适合的量水同煮成粥,作早晚餐食用。

木薯粥:取玉枕薯100克洗净切小块,与黑米150克及适当的数量水同煮成粥,作早晚餐食用。

甜浆粥:大米50克洗净,与尤其豆奶500克同煮粥,加白糖少些,可供早晚餐温热服食。

燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甜平,是壹种高蛋白食物,其补虚通大便矿物质价值非常高。常食此粥,对维持皮肤弹性和抑制老年斑产生有显着效果。

脊肉粥:取脊肉50克洗净切小块,用有限油炒后与香米50克、适合的量水同煮成粥,加食用盐少些调味,早晚空腹食用。

《纲目10遗》载,玉枕薯可“补中、和血、肥伍脏”。中医以为,脾为气血生物化学之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部皮肤,使人高视阔步。本粥便据其利水胃,和气血之功,来达到润肤悦色之作用。

燕麦粥:燕麦50克同少量水煮成粥,早晚餐食用。

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

网站地图xml地图